Výživa

Co si připravit na vstupní konzultaci?

Svůj stravovací plán za poslední týden obsahující:

Dále uveďte:

A nejdůležitější – VÁŠ CÍL!

Čím více informací o sobě uvedete, tím pro Vás bude nový plán individuální!

chci poradit

Vybraný recept

Tuňákový salát s kuskusem

Tuňák je jedna z nejvýživnějších ryb s vysokým obsahem bílkovin (pokryje cca 1/10 příjmu bílkovin dospělého člověka). Kromě toho obsahuje esenciální mastné kyseliny, důležité vitamíny B12, niacin a fosfor. Dávejte přednost čerstvému tuňáku!

celý recept