Ceník

Základní ceník

Komplexní analýza těla300 Kč

Diagnostika na základě Tanity – váha, % tělesného tuku, % vody v těle, hmotnost svalů, fyzická kondice s uvedením rozložení tuků a svalů, hmotnost kostí , bazální metabolismus, metabolický věk a viscerální tuk

K sestavení jídelníčku zdarma! Klienti Vibroflow: 270 Kč

Sestavení striktního jídelníčku800 Kč

Sestavení plánu na každý den, včetně uvedení časového plánu a konkrétní gramáže, tzn. každý den přesně stanovené jídlo s ohledem na cíl klienta,
Přesné stanovení jednotlivých makrosložek – podíl bílkovin, sacharidů, tuků, vlákniny, vody dle individuálních potřeb klienta,
Výpočet optimálního příjmu kalorií za den včetně optimálního výdeje,
Striktní jídelníček platí na dobu 1 měsíce, poté následuje přeměření a další doporučený program.
+ osobní konzultace po 14 dnech
+ online, sms či telefonická poradna kdykoliv!
PRO KOHO URČEN:
pro klienty s určitým cílem (hubnutí, nárůst svalů, tvarování postavy).

Každý další jídelníček jen za 600Kč Klienti Vibroflow: 650 Kč

Sestavení obecného jídelníčku400 Kč

Sestavení jídel s 5 variantmi každého chodu, bez uvedení gramáže,
Stanovení podílu makrosložek – bílkovin, sacharidů, tuků, vlákniny, vody dle individuálních potřeb klienta,
Výpočet optimálního příjmu kalorií za den včetně optimálního výdeje,
Obecný jídelníček můžete používat neomezeně,
PRO KOHO URČEN:
pro klienty, kteří hledají pouze inspiraci ve zdravých jídlech, ale POZOR u tohoto programu nemohu zaručit výsledky (v případě špatného kombinování jednotlivých jídel nemusí dojít ke správnému výsledku).

Klienti Vibroflow: 360 Kč

Diagnostika pohybového aparátu150 Kč

Diagnostika oslabených (hluboký stabilizační systém, břišní svaly, dolní fixátory lopatek a mezilopatkové svaly, hýžďové svaly) a zkrácených svalů (trapézový sval, zdvihač hlavy, šíjové vzpřimovače, prsní svaly, bederní vzpřimovače, čtyřhranný sval bederní, stehenní svaly, lýtkový sval),
Konzultace zdravotního stavu, sportovní minulosti, současnosti a návrh správného pohybového cvičení.

U lekcí s trenérem zdarma!

Asistovaný nákup300 Kč

Nevíte co koupit? Neznáte některé potraviny uvedené v jídelníčku? Pojďte nakupovat se mnou!
Provedu Vás jak běžnými potravinami, tak specializovanými obchody se zdravou výživou, doporučím internetové portály a pomohu se správným výběrem. Klienti Vibroflow: 250 Kč

1 lekce s trenérem na Vibrostation260 Kč

1 hodina cvičení s trenérem, 30 min. cvičení na vibrační plošině zaměřené na paže, stehna, zadeček, bříško a poté 30 min. posilování mimo plošinu a protažení všech posilovaných partií

10 lekcí s trenérem na Vibrostation2.600 Kč

Měření na Tanitě (osobní váze) před a po ukončení permanentky (% tuku, % vody, kg kostí, kg svalů včetně rozložení , viscerální tuk, metabolický věk, bazální metabolismus, fyzická kondice)
10 x trénink na vibrační plošině s trenérem (30 min. cvičení na vibrační plošině zaměřené na paže, stehna, zadeček, bříško a poté 30 min. posilování mimo plošinu a protažení všech posilovaných partií

10 lekcí s trenérem na Vibrostation včetně jídelníčku na míru3.600 Kč

Měření na Tanitě (osobní váze) před a po ukončení permanentky (% tuku, % vody, kg kostí, kg svalů včetně rozložení , viscerální tuk, metabolický věk, bazální metabolismus, fyzická kondice)
10 x trénink na vibrační plošině s trenérem (30 min. cvičení na vibrační plošině zaměřené na paže, stehna, zadeček, bříško a poté 30 min. posilování mimo plošinu a protažení všech posilovaných partií)
Jídelníček na míru - s ohledem na Váš cíl (redukce hmotnosti, nárůst svalové hmoty, formování postavy, udržování)
Návrh vhodné suplementace
Pravidelné konzultace – osobně/telefonicky/emailem – dle dohody

1 lekce s trenérem ve fitness centru400 Kč

Zahrnuje diagnostiku pohybového aparátu, trénink na 1 hodinu, vstup do fitness centra Klienti Vibroflow: 360 Kč

1 lekce s trenérem – skupina 2 lidi 550 Kč

Zahrnuje diagnostiku pohybového aparátu, trénink na 1 hodinu, vstup do fitness centra Klienti Vibroflow: 500 Kč

10 lekcí s trenérem ve fitness centru3.500 Kč

Sestavení tréninkového plánu na 10 lekcí, vstup do fitness centra Klienti Vibroflow: 3.200 Kč

1 lekce tréninku venku/u Vás doma250 Kč

Diagnostika pohybového plánu, sestavení tréninku na 1 hodinu – zaměření cvičení je závislé na Vašem cíli Klienti Vibroflow: 220 Kč

10 lekcí tréninku venku/u Vás doma2.000 Kč

Sestavení tréninkového plánu na 10 lekcí Klienti Vibroflow: 1.900 Kč

Slevy pro studenty:

1 lekce s trenérem ve fitness centru300 Kč

Zahrnuje diagnostiku pohybového aparátu, trénink na 1 hodinu, vstup do fitness centra

1 lekce s trenérem – skupina 2 lidi500 Kč