Trénink

jak vypadá diagnostika pohybového aparátu?

• Na základě diagnostiky pohybového aparátu (=cviky určující zdatnost daného svalu) zjistíme, které svaly jsou oslabené, tedy které budeme posilovat a naopak, které jsou zkrácené a budeme protahovat,
• Sestavíme plán vycházející z výše uvedené diagnostiky, samozřejmě s ohledem na Vaše cíle a očekávání,
• Kompletní tréninkový plán Vám bude vyhotoven nejpozději do následujícího dne po konzultaci

• jak vypadá diagnostika pohybového aparátu?

Vybraný recept

Zapečený lilek s hovězím masem

Lilek vyniká svými výbornými nutričními hodnotami. Obsahuje velké množství karotenu, vitamínů B, kyselinu listovou a pantotenovou,ale také hořčík, železo, mangan a zinek. 90% jeho hmotnosti tvoří voda, proto je tak vhodný při dietě.