Trénink

jak vypadá diagnostika pohybového aparátu?

• Na základě diagnostiky pohybového aparátu (=cviky určující zdatnost daného svalu) zjistíme, které svaly jsou oslabené, tedy které budeme posilovat a naopak, které jsou zkrácené a budeme protahovat,
• Sestavíme plán vycházející z výše uvedené diagnostiky, samozřejmě s ohledem na Vaše cíle a očekávání,
• Kompletní tréninkový plán Vám bude vyhotoven nejpozději do následujícího dne po konzultaci

• jak vypadá diagnostika pohybového aparátu?

Vybraný recept

Krémová lososová polévka

Losos je vyhledávaný pro svou nízkou kalorickou hodnotu (100g cca 140 kCal) a nízký obsah sacharidů. Naopak disponuje vysokým obsahem bílkovin (100g cca 20g bílkovin), Omega 3 a Omega 6 mastných kyselin pomáhající v prevenci kardiovaskulárních chorob.